デジタルデトックス

スマホの使用時間を減らすために色々と試した結果、使い過ぎ防止に効果があった方法を紹介します。 スマホの定位置を見直す スマホは机の上でなく、鞄の中へ。手に届く位置に置かない。置き場所をなるべく遠くの場所にする。 置き場所が遠いと面倒で取りに...