瞑想・マインドフルネス 瞑想よりも日常で使えた呼吸モニタリングツールSpire 活動量計
瞑想用として紹介さることもあるSpire 活動量計を紹介。 Spire 活動量計 呼吸をモニタリング 集中力やストレスレベルを計測 ウェアラブル端末 for iOS posted with カエレバ Spire Amazon楽天市場 ※定価...
habiyura
瞑想・マインドフルネス 
瞑想・マインドフルネス museで瞑想の記録
瞑想の記録をしばらくしてみます。 museにtwitter投稿する機能があるのでそれを利用したいと思います。 瞑想の時間を記録するだけですと、 ヘルスケアアプリと連携する瞑想アプリが色々あります。 museでも上記のように連携可能。 ただ、...
瞑想・マインドフルネス 瞑想のためにMUSE（脳波計）を購入
ずーっと気になってはいたのですが、思い切って購入しました。 こういったツールを購入するのははじめて。 購入したのはこちら。 muse 脳波計 集中力を高める為、ヨガ、瞑想に最適！【並行輸入品】 posted with カエレバ Amazon...
雑記 オンライン学習サイト
web・プログラミング系以外の、資格のオンライン学習を集めているのでメモ 料金無料となっていても、テキスト販売等で有料や有料講座があるため、完全無料ではないため注意。 ○オンスク.jp 料金：月額980円で定額受け放題 資格： ビジネス実務...
瞑想・マインドフルネス 瞑想をするための環境音を紹介
お気に入りの環境音を紹介。 Insight CD (インサイト CD~雨音バージョン~) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon バイノーラル・ビートというものがあると知って調べて買いました。 最初に買ったご縁でこのCDを...
瞑想・マインドフルネス 自律訓練法
平日の朝は必ずしている自律訓練法を紹介。リラックスした状態を作り出す訓練と認識しています。 【やり方】 やり方はとても簡単で以下の①～⑥を順に心のなかで唱えていって、実際に①～⑥の体の変化を体感していくもの。 ①両手両足が重たい。②両手両足...
雑記 Astro Player（Androidユーザー向け）
オーディオブックを聴く際に威力を発揮する音楽再生ソフトのご紹介。 Febeでダウンロードする際、通常版と倍速版の２つがあるかと思います。 私は倍速版をダウンロードして、さらに速度をあげる形で調整します。 それを可能にしてくれているのがこのプ...
電子書籍・オーディオブック オーディオブックのメリット・デメリットとして感じたこと
よく使うオーディオブックサイトを紹介 febe(） 一番よく使う有料サービスかもしれません。 オーディオブックのメリットとして感じたこと。 ①場所を選ばない。 部屋の中はもちろん、電車の中、車の中でも聴けます。 ②ながら作業可能 完...