瞑想・マインドフルネス瞑想をするための環境音を紹介 お気に入りの環境音を紹介。 Insight CD (インサイト CD~雨音バージョン~) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon バイノーラル・ビートというものがあると知って調べて買いました。 最初に買... 2014.04.26瞑想・マインドフルネス
瞑想・マインドフルネス自律訓練法 平日の朝は必ずしている自律訓練法を紹介。リラックスした状態を作り出す訓練と認識しています。 【やり方】 やり方はとても簡単で以下の①~⑥を順に心のなかで唱えていって、実際に①~⑥の体の変化を体感していくもの。 ①両手両足... 2013.09.03瞑想・マインドフルネス
雑記Astro Player(Androidユーザー向け) オーディオブックを聴く際に威力を発揮する音楽再生ソフトのご紹介。 Febeでダウンロードする際、通常版と倍速版の2つがあるかと思います。 私は倍速版をダウンロードして、さらに速度をあげる形で調整します。 それを可能にしてくれているのがこ... 2012.06.09雑記
電子書籍・オーディオブックオーディオブックのメリット・デメリットとして感じたこと よく使うオーディオブックサイトを紹介 febe() 一番よく使う有料サービスかもしれません。 オーディオブックのメリットとして感じたこと。 ①場所を選ばない。 部屋の中はもちろん、電車の中、車の中でも聴けます。 ②ながら作業可... 2012.06.09電子書籍・オーディオブック